Hola, soy Esteban Barrios 👋

Por qué me especialicé en hormonas

 

Cuando empecé a trabajar me di cuenta de algo: casi todo lo que había en nutrición estaba pensado para el mundo fitness o para ganar masa muscular. Y había un montón de mujeres que quedaban afuera.

 

Mujeres con menopausia, con problemas de tiroides, con el cuerpo cambiando y sin nadie que les explicara por qué. Mujeres que hacían “todo bien” y aun así no veían resultados.

 

Ahí decidí enfocarme en ellas. Porque cuando entendés tus hormonas, todo cambia: la energía, el peso, el ánimo y la relación con la comida.

 

Mi experiencia

 

4 años y medio acompañando mujeres

+4.400 mujeres acompañadas

9 de cada 10 continúan con su siguiente etapa

 

Además de nutricionista, soy entrenador

 

• Entrenador de Funcional

• Instructor de Zumba Fitness (ZIN™)

• Personal Trainer

 

Por eso entiendo la alimentación y el movimiento como un todo, adaptados a tu cuerpo y a tu momento.

 

Cómo trabajo

 

• 100% online: estés donde estés.

• Por etapas de 21 días: con seguimiento y controles para ir ajustando.

• Sin restricciones: un plan que se adapta a tu vida real, no al revés.

• Acompañamiento cercano: WhatsApp directo conmigo, de lunes a viernes de 6 a 12 h.

 

A quién acompaño

 

Mujeres con:

• Menopausia y perimenopausia

• Tiroides (hipotiroidismo y Hashimoto)

• Resistencia a la insulina

• Diabetes

• Hígado graso

• Gastritis

• Colesterol alto

• Triglicéridos elevados

• Retención de líquidos e hinchazón

• Ansiedad por comer y hambre emocional

 

Y también mujeres sedentarias que quieren empezar a moverse y sentirse mejor.

 

¿Querés que veamos tu caso?

Escribime y lo charlamos, sin compromiso.